冬季警惕颈肩腰腿痛多发

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2018-10-03

  冬季是一年中最寒冷的季节,易引发各种疾病,最为常见的是心脑血管系统疾病,呼吸系统、消化系统、皮肤疾病,同时也是慢性疼痛性疾病如颈肩腰腿痛的高发季节。

    沈阳市第四人民医院疼痛门诊主任医师李旭称,冬季是慢性疼痛性疾病的高发期,尤其是长期顽固性颈肩腰腿痛患者,主要是因为冬季寒冷会加重患处组织的缺血、缺氧,导致症状加重。 不良的姿势,过度负重,是常见病因。

临床上常见的有:颈肩腰腿部的肌肉酸痛,僵硬,四肢疼痛麻木,如颈椎病,腰椎间盘突出症等;关节活动度差,活动不便,严重者关节僵硬,变形,如肩周炎,膝骨性关节炎。

    颈肩腰腿疼痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛,肿胀以及功能受限为主的一组疾病。

颈肩腰腿痛以预防为主:采用正确的姿势;使用硬板软垫床;防止风寒、潮湿的侵袭;饮食有节。

要避免静止性和运动性损伤,减轻身体负荷及劳损,根据自身的年龄,体质合理安排运动。

对于发病患者不能带病锻炼,原则上先治后练,不能带病锻炼,带痛锻炼。 颈肩腰腿痛一旦发病要尽早就医,以免延误病情,错过治疗时机。